KASTI

 

    Permainan bola kasti adalah olahraga tradisional yang dimainkan oleh dua regu, masing-masing terdiri dari 12 pemain. Permainan ini melibatkan aktivitas melempar, menangkap, dan memukul bola dengan tongkat pemukul. Tujuan utama permainan ini adalah mencetak poin dengan cara memukul bola sejauh mungkin dan berlari mengelilingi pos-pos yang telah ditentukan tanpa terkena lemparan bola dari regu penjaga. 

Teknik Dasar Permainan Bola Kasti:

1. Melempar Bola:

• Melempar bola melambung.

• Melempar bola lurus atau datar.

• Melambungkan bola dari bawah.

2. Memukul Bola:

• Teknik memukul melambung.

• Teknik memukul mendatar.

• Teknik memukul merendah.

3. Menangkap Bola:

• Teknik menangkap bola melambung.

• Teknik menangkap bola mendatar.

• Teknik menangkap bola menyusur tanah atau menggelinding.

Peraturan Dasar Permainan Bola Kasti:

1. Setiap regu terdiri dari 12 pemain.

2. Permainan berlangsung dalam dua babak, masing-masing berdurasi 20–30 menit.

3. Regu pemukul bertugas memukul bola dan berlari ke pos-pos yang telah ditentukan.

4. Regu penjaga bertugas menangkap bola dan melemparkannya ke arah pemain lawan yang sedang berlari antara pos.

5. Poin diberikan berdasarkan jumlah pos yang berhasil dicapai oleh pemain pemukul tanpa terkena lemparan bola dari regu penjaga.

Peralatan Permainan Bola Kasti:

1. Bola Kasti: Bola yang digunakan biasanya berukuran sebesar telapak tangan dengan diameter sekitar 19–20 cm dan berat 70–80 gram.

2. Tongkat Pemukul: Terbuat dari kayu dengan panjang sekitar 50–60 cm dan ketebalan 3 cm.

3. Penanda Pos: Dapat berupa tiang, batu, atau tanda lain yang jelas terlihat sebagai penanda pos.

Permainan bola kasti mengutamakan kerja sama tim, kekompakan, dan ketangkasan. Selain memberikan kesenangan, permainan ini juga bermanfaat untuk melatih kebugaran fisik dan koordinasi gerak.

Sumber: Gramedia; bolabola